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而且，新鲜的蔬菜中水分占比通常也很高，既能够为肠胃输送水分，也能够改善大便干燥、难以排出的状况，对于调理便秘来说，好处不小。， 2.生姜：生姜被广泛使用于中药和食物中，它具有温肺止咳、改善外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒所致的呕吐等功效。

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同时，黄州区个私协会也发出倡议，大力弘扬厉行节约、艰苦奋斗的精神，形成节俭用餐、安全用餐、卫生用餐、健康用餐、文明用餐的社会新风尚。， 新华社记者 方喆 摄 这是钢结构锥体提升完成的西岛中银金融中心项目南北塔楼（11月24日摄，无人机照片）。

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